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哪些习惯会伤胃?伤胃的坏习惯有哪些?[图] -

时间:2021-12-04 来源:榨菜养生网 阅读:185次

随着社会生活节奏的加快,很多上班族和学生们都不是很重视自己的胃部保养了,比如在吃饭的时候从来不按点吃饭,晚上饿得要死再去吃宵夜,宵夜还专门捡一些辣到不能消化的食物,但是其实这些行为都是会伤胃的。那么,一般我们哪些习惯会伤胃呢?

饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和,浓度较高,易造成就膜的自行消化。暴伙暴食不仅使胃的消化能力难以承受,造成消化不良,有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾怠。

咀嚼是食物消化的第一道程序,可为食物在胃内的进一步消化做充分的准备。吃得过快,食物咀嚼不充分,消化液儿童抽搐是什么引起的分泌不足,食物难以充分消化,容易伤胃。

有些人喜欢一边看报一边吃,或边玩边吃。由于阅读或玩时大量血液供脑,供胃肠消化吸收的血液相对减少,影响消化吸收,长期下去,易致慢性胃病。

吸烟时烟雾会随吞咽动作进入胃部,其有害物尼古丁将直接刺激胃站膜,使得融膜下血管收缩、痉孪,胃站膜出现缺血、缺氧的症状,增加溃疡病和胃癌的发病几率。而饮酒过度,会破坏胃教膜保护层,引起育动膜充血、水肿,造成胃出血、胃穿孔等疾病。经常大量饮酒,可影响胃液分泌,降低胃酸活性,降低人的食欲。

羊癫疯发作的情绪诱因ndent:2em;"> 经常进食辛辣食品,可刺激胃黏膜充血,久而久之,可导致慢性胃炎。

茶与咖啡中合有茶碱、咖啡因,咖啡因类物质能刺激胃的腺体,使胃酸及胃蛋白酶等消化液分泌增加。当育由于各种原因受到损害,出现各种病变,如胃炎、胃溃疡时,再加上浓茶、浓咖啡引起胃酸分泌增多,可直接加重胃病,降低胃药的疗效。

1、苹果养胃

苹果含有“果胶”,一种水溶性食物纤维,能够减少肠内的不良细菌数量而帮助有益细菌繁殖。苹果含有较多的细纤维素及维生素C,通过它们来刺激消化系统蠕动,使肠道中积存的致癌物质尽快排出体外,同时还能抑制致癌物--亚硝胺小儿痫可以治疗吗 ?的形成,促进抗体生成,增强细胞的吞噬功能,提高机体抗病毒和抗癌能力。

2、木瓜养胃

木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾胃消食之效。

木瓜还具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃,舒筋活洛的功效。

3、桑葚养胃

桑椹可补血润喉,又含有维生素C、B群等营养素,且和葡萄一样都属于高抗氧化力的水果。在中医理论中,桑椹可养脾胃、养血,所以对肠胃吸收能力的促进有帮助,也可改善轻微贫血。

4、草莓养胃

什么检查能查出癫痫病吗?本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾胃、补血、益气,对老人、孩子和体虚者而言,是滋补的佳品。草莓的营养配比很合理,其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍。

5、葡萄养胃

由于葡萄含有大量的酒石酸,因此能够起到帮助消化的作用。所以适当多吃些葡萄可以健脾和胃,对身体的健康大有好处。

葡萄也是水果中含复合铁元素最多的水果,一直是贫血患者的营养食品。是儿童、妇女和体虚贫血者的滋补佳品。

6、香蕉养胃

香蕉具有养胃消食促排便的功效很多人都知道,因此,为功能不佳的人适合食用香蕉,只是香蕉的糖含量较高,肥胖和糖尿病患者应少食用。