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春季女性养颜补血 4道粥汤来补 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:榨菜养生网 阅读:185次

  如今,神马都是浮云,连外在都喊着浮云一片,内部的保养成为王道。春天万物升发,人体的脾功能也随之旺盛。因此,春季养颜当以健脾、活血通络的食疗为佳,加以时日,媚眼四射!

  燕窝冰糖粥

  制法:取燕窝3克,粳米100克,冰糖适量,共煮至粥状即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮,其美容效果更好。

丙戊酸镁缓释片吃多了会怎样trong>  功效:有润泽皮肤、补血养颜之功效。

  黄芪红糖粥

  制法:黄芪、红糖各30克,粳米100克,陈皮6克。将黄芪洗净切片,放入锅中,加清水适量煎煮,去渣取汁;将粳米淘洗干净,与陈皮、红糖放入锅中,再倒入黄芪汁,加清水适量,煮至米烂熟即成,佐餐食。

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  功效:红糖味甘甜,性温润,有润心肺、和中健脾、缓肝气、补血、破淤之功效;黄芪味甘,性温,有固表止汗、托疮生机的作用;陈皮味辛、苦,性温,有理气健胃、燥湿化痰的作用。此粥有益气养颜的功效,适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。

  枸杞芡实麻雀汤

  用癫痫病比较好的治疗方案料:麻雀2只,芡实20克,枸杞子20克,油盐适量。

  制法:麻雀剖开之后去掉内脏和爪备用;枸杞子和芡实洗净后一起放进麻雀的腹内,将麻雀放进炖盅内,加适量的开水,用文火隔水炖1个小时,放调味料后即可饮用。

  功效:健脾开胃。

  五味子人参猪脑汤颠痫病对儿童有哪些危害p>

  用料:猪脑1副,人参5克,麦冬20克,五味子5克,枸杞子20克,生姜适量,油盐适量。

  制法:将猪脑和人参、麦冬、五味子、枸杞子和生姜分别洗净,一起放进炖盅内,加适量的开水,炖盅加盖后用文火隔水炖2个小时,调味后即可饮用。

  功效:养阴滋补。