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12道日本女星独门减肥食谱 瘦到你尖叫 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:榨菜养生网 阅读:185次

  目录:

  第一章:12道日本女星独门减肥食谱 瘦到你尖叫

  第二章:日本卷心菜减肥法 7天瘦10斤

  第三章:日本私家美容师 11种特效减肥方法

  编者按:很多人减肥却受不了美食的诱惑,那有什么方法能让人既能享受口腹之欲又能轻松赢得大同治疗癫痫医院苗条的身段呢?日本人不仅走在时尚的前沿,就连减肥方法也独树一帜,那么日本都有哪些超有效的减肥法呢?

  12道日本女星独门减肥食谱 瘦到你尖叫

  面筋胡萝卜丸子(130大卡)

导致少年癫痫病因都有哪些xtalign: center; ">

  材料(2人份):面筋2个、胡萝卜120克、香菇15克、藕粉2勺、盐少许、油适量

  1、将面筋浸泡后随意切碎,胡萝卜洗净后用餐厨工具将其磨成胡萝卜蓉,香菇浸泡后同样切碎。>>>健康塑身

  2、将切碎的材料放到碗中,加入藕粉与盐,用筷子将其充分齐齐哈尔治疗癫痫病那家医院好混合,洗净双手,捏成一个个小丸子。

  3、用油热锅,然后将丸子放入锅中煎炸,令其变成金黄色即可。

  萝卜鲜蔬沙拉(123大卡)

  材料(2人份):萝卜100克、萝卜干15克、西洋菜20克、包心菜50克、洋葱1/6个、番茄1治癫痫病比较好的药个、盐1/4茶匙、橄榄油1勺、柠檬汁1勺半

  1、将新鲜的萝卜洗净后切碎,萝卜干切丝,西洋菜和包心菜根据个人的喜好随意切小,洋葱切丝。

  2、将萝卜蓉和萝卜干放入碗中,搅拌后放置3分钟。

  3、在碗中加入柠檬汁、橄榄油、盐、洋葱末搅拌后,在碟上铺上西洋菜和包心菜,将萝卜放在其上,最后用切好的番茄放在四周即可。