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4大祛痘营养食谱 将“祛痘”进行到底 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:榨菜养生网 阅读:185次

  目录:

  第一章:4大祛痘健康食谱

  第二章:中医去痘的处方

  第三章:祛痘日常小妙招

  第四章:祛痘注意事项与预防方法

  编者按:冬天到了,一系列的皮肤问题接踵而来,其中痘痘是最常见的,这给很多人都带去了困扰,怎么用祛痘效果更佳的好呢?今天小编为大家4大祛痘美食,大家赶快来看一看,学一学这些方法,可让您轻轻轻松松就告别“冬季痘”哦。

  4大祛痘健康食谱

  白菜

  白菜便于储存,是人黄石癫痫病治疗哪家医院好们冬季经常食用的蔬菜,更是一款超值得推荐的祛痘良品!

  白菜所含的维生素A、C、E及锌和胡萝卜素都是抗氧化剂,是美肤的重要法宝,能防止皮肤变得干燥,粗糙,失去光泽,对于排毒养颜祛除痘痘和痘痕也有非常好的功效。

  内服靓汤

  因为不是用白菜汤来敷脸,所以做法可以多样一点啦,鸡汤煮白菜就不错。五,六片鸡胸肉煮出来的汤拿来煮白菜就很美味了。如果嫌麻烦,就直接做清水煮白菜,最后放一点点鸡精,也很鲜美哦!注意白菜不宜久煮,否则营养就跑光光了。

  外抹小帖士

  直接将洗好的白菜叶在干净菜板上摊平,用酒瓶或擀面杖轻轻碾压直到叶片呈网糊状,将其贴在脸上,10分钟后取下,温水洗脸。<运城癫痫医院好不好/p>

  红豆

  红豆清心养神,健脾益肾,具用清热解毒的功效!

  它能促使皮肤迅速排出油脂,有效控制痘痘生长,让肌肤嫩滑清透,多喝红豆汤还能补血驱寒,是女性冬季养生美颜的佳品。

  内服靓汤

  红豆洗净,放入沸水中煮至红豆软烂即可。

  外抹小帖士

  将煮烂的红豆放入搅拌机内打成红豆泥,冷却后均匀涂抹在面部,15分钟后温水洗去。注意,一定要将红豆煮烂哦,否则粗糙的。

  南瓜羹郑州军海脑病医院看癫痫吗strong>

  性温味甘,润肺益气,补血美容,是超实惠的冬季美容佳品!

  它含有丰富的维生素A、C和锌,还有阿尔法羟基,可以帮助清除老化细胞,促进新细胞的生成,对痘痘肌肤有很不错的修复功效!

  内服靓汤

  南瓜切成小块,用文火熬成浓浓的南瓜羹即可。南瓜自身的甜味很清新,不用额外加糖了哦!

  外抹小帖士

  涂抹之前先洁面,避开眼睛和嘴巴,在脸上停留15分钟左右用温水清洗掉,也可以加入少许的蜂蜜和更少许的牛奶,调匀后使用。

  安徽专治儿童癫痫病医院银耳汤

  被誉为“菌中之冠”,富有天然特性胶质。

  长期服用可以润肤、祛斑,还能给肌肤细胞提供充足养分,防止肌肤老化,具用非常好的预防痤疮和消除痘印的美肌功效!

  内服靓汤

  银耳洗净后先泡2~3个小时,然后撕小块一点,容易熬得更黏稠,注意一定要用小火熬哦,两个小时后就可以喝了,不要放糖,每次喝的时候可以掺入脱脂牛奶,你会惊喜地发现味道很好!

  外抹小帖士

  充分清洁面部之后,再均匀涂抹上完全冷却的银耳汤,避开眼睛哦!轻轻拍打直至完全吸收,20分钟后用温水洗净,还可以加上少许柚子汁和苹果醋,效果更好。