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院长养生之道:一壶长寿茶喝了几十年养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

时间:2021-10-13 来源:榨菜养生网 阅读:185次

  原标题:院长之道:一壶长寿茶喝了几十年 【 中老年人养生】摘要:北京中院原院长王莒生

  【 中老年人养生】摘要:北京中医医院原院长王莒生被患者亲切地称为“平民院长”。她的养生方法也走平民化路线,很少吃名贵药材。

  北京中医医院原院治疗癫疯病多少钱长王莒生被患者亲切地称为“平民院长”。她的养生方法也走平民化路线,很少吃名贵药材。 喝长寿茶化瘀祛毒王莒生独爱以茶养生,经常喝桑茶饮,并给它取了个“长寿茶”的名字。她不仅喝,推荐给病人喝。这款茶饮只有三味药材——桑叶、蚕茧和菊花。这道茶做起来很简单:取干桑叶尖一小撮,蚕茧1~2个,菊花3~甘肃癫痫专业医院有哪些5朵,一起用开水泡开当茶喝。常喝长寿茶以血液中的瘀、毒、热,抗疲劳,适合慢性病患者、中老年人。时在桑蚕茶中加入枸杞子。 常练十指活络操只要是闲下来的时候,王莒生的手头都会做一些小动作。王莒生,她年轻时山西农村插队回来的时候,当时因为劳动比较多,手比较粗糙,学了中医之后知道要养护手,才能更好治疗癫痫病好方法?地为患者看病,因为中医是要用手把脉的,只有血脉充盈,手指灵活、敏感才能感觉到细微的脉象,因她开始着重对手加强保养。她建议在看电视做十指活络操,坚持做能很好地改善关节不利、脏腑不调、皮肤粗糙、四肢不温等症状。 搓手掌:搓手,搓到手心发热后搓手背;然后拍手掌手背,可以减少手背 老年斑的生长,拍舟山治癫痫什么医院好到发红发热。 插手指:十指交叉,两手距越远越能对上,说明反应能力好,这个动作能锻炼大脑。 叩手尖:十个手指头在桌面叩击,像弹钢琴一样。 顺手指:大拇指开始一根根捋手指,能调养五脏。 转手指:用每根手指头陆续在大腿上画句号,最后甩甩手腕,在空中画圈。(摘编自《法制晚报》)