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养生汤-四季养生汤-食疗—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:榨菜养生网 阅读:185次

  所谓,顾名思义就是具有食疗、养生效果的汤品。属于中食疗经常用到的方法,简单而且非常有效。

  用的话说,养生汤就是根据传统中医原理,用食材搭配、药食同源等方法,用某种、几种食材加工制作出来的一种有营养的汤。功效上说,养生汤适合调养体质,。

  杜仲腰花汤 原料:猪肾1副,杜仲10克,料酒、盐、葱、姜、味精适量。 制作:猪肾洗净,去肾盂肾盏,切小块浸泡清水中,去掉腥臭味。杜仲洗清。两味放炖盅,加适量清水和调料少许,炖熟。 功效:补肾健腰。 应用:肾虚腰酸痛无力者。 猪肾能补肾气,治肾虚...

  鲫鱼羹 原料:鲫鱼250克,淡豆豉、胡椒粉、橘皮粉、干姜粉各适量,葱、姜、蒜、盐、料酒、麻油少许。 制作:1.鲫鱼去鳞去内脏去外皮,剔去骨刺,洗净,调糊状。 2.锅内放水及豆豉,烧开,将鱼肉酱倒入,改用文火烧5分钟,放胡椒粉、干姜粉、橘皮粉、葱、姜、...

  黑木耳又称耳子、木峨、树鸡、云耳、黑菜,是生长在朽木上的一种食用菌,因其淡褐、形似人耳而得名。黑木耳色泽黑褐,质地柔软,味道鲜美,营养丰富,素荤,不为中国菜肴大添采,而且能养血驻颜,桂病延年。 黑木耳营养丰富,有素中之荤、菌中之...

  肾脏中有许多由毛细血管组成的肾小球组织,它可滤过血液、产生尿液。若肾小球因感染等因素出现炎症,可形成肾炎,其临床表现为蛋白尿、血尿和水肿等。 根据各自的发病特征,临可将肾炎分为急性肾炎、急进性肾炎、隐匿性肾炎和慢性肾炎四种类型,其中...

  贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值。下面一些贫血病防治食谱。 虫草胎盘 成分:冬虫夏草10-15克,鲜胎盘半个。 做法:将胎盘洗净后与冬虫夏草一起隔水用大火炖熟。 用法:每周服用2-3次,连续服用15-20次。 疗效:补血。 葡萄酒猪肉...

  痔疮根据部位的不同分为外痔、内痔、混合痔三治疗癫痫病的疗法是种。只要平时注意体育锻炼,在上注意均衡和调理,痔疮是能够痊愈的。 槐花猪肉汤 成分:槐花30克,猪肉100克。 做法:猪肉洗净后切成片,然后与槐花一起放在锅中加水煎煮。 用法:喝汤吃肉。 疗效:适用于轻...

  结核病人的食物禁忌如下: (1)辛辣和刺激的食物会刺激气管,加重肺结核病人的咳嗽,诱发咯血,所以应该严禁食用。 (2)烈酒、咖啡、浓茶等会加重低热盗汗、心烦等植物神经失调症,多吃。 (3)菠菜应该少吃,因为菠菜含有丰富的草酸,而草酸进人人体极易与...

  下面介绍几款结核病人的营养食谱: 猪肺花生米汤 成分:猪肺500克,花生100克,黄酒10克,.生姜12克,食盐、大蒜、酱油、葱段各适量。 做法:将猪肺洗净,放在沸水中去掉血水,切成块状备用。生姜洗净切成片,与花生等一起放进锅中,咖水适量,用猛火烧沸...

  胃下垂属于胃无力症,多见于消耗性患者及无力型体质者。胃肌松弛,胃脏下垂,直接影响消化功能。胃下垂的病因除了少因先天性固定内脏的韧带松弛外,多为胃功能低下所引起的。 胃下垂病人多有腹胀、上腹部疼痛、消化木良、食欲不振、便秘等症状。部分患...

  溃疡病的主要特征是上腹部性疼痛,一般胃溃疡有饱食则痛的,疼痛为进食,然后疼痛,最后缓解;十二指肠溃疡多为饥饿痛,规律为饥饿,然后疼痛,进食之后疼痛缓解。 在饮食制度上,应该采取定时定量、少量多餐的办法,这样即可减少胃的负担,又可...

  支气管病人的饮食要清淡,营养丰富,多吃新鲜的蔬菜、水果下面介绍几款适合防治支气管病的食疗方。 鲜梨膏 成分:新鲜雪梨若干,冰糖适量。 做法:将雪梨洗净后切成小块,放进锅中加水用大火烧沸,然后用文火熬煮,直到汁液浓稠,就把渣去掉,放进冰糖搅匀,...

  为保护肝脏功能,应注意供给富含各种维生素的食物,外还要低盐饮食。下面介绍几款适合肝脏病人食疗方。 金针香菜北京治疗癫痫病较好的医院哪家好汤 成分:金针菜25克,香菜15克,瘦肉25克,盐适量。 做法:先将金针菜和香菜洗净切碎,大火烧红锅后加水,然后把瘦肉放进去,略烫熟后把金针...

  杏仁猪肺汤 成分:杏仁30克,生姜15克,猪肺1个,食盐、酱油、胡椒粉各适量。 做法:将猪肺洗净切成块备用;沙锅中放少许油,等油烧红后放进猪肺翻炒,然后加入适量清水、杏仁、生姜片、盐和酱油,用小火炖煮,直到全部材料熟透即可熄火。 疗效:适用于支气...

  营养学,黄豆与其他食品学搭配食用,更能提高其营养保健价值。下面简要介绍三种食用方法: 黄豆与玉米混食 将25%的黄豆与75%的玉米混合在一起,磨成粉,用其熬成粥或制成各类再制品,生物学价值就可提高到76%左右,几乎可与牛肉媲美。 黄豆含有丰富...

  常喝热气腾腾的汤,既暖身又进补,还补水。汤,具有良好的保健养生作用,任何一种热汤都有解除鼻塞的作用。宜多烹汤如下。 (1)萝卜羊肉汤 羊肉是御寒佳品,萝卜是保健性食物,具有抗感冒的功能,由它们配成汤菜是冬季颇有助阳和祛寒抗感冒等作...

  中医认为,鲤鱼味甘性平而温、无毒,有益气健脾、利尿消肿、清热解毒、滋养开胃、止咳嗽、通乳汁等功效。历代医家都将鲤鱼作为食疗佳品。《本草纲目》中认为鲤鱼煮食,下水气,利小便;烧末,能发汗,定气喘、治咳嗽、消肿。《神农本草经》也将鲤鱼列为食疗...

  黑芝麻猪肉汤 黑芝麻60克,猪瘦肉250克,胡萝卜40克,盐5克,小麻油10克,葱、姜适量。将黑芝麻洗净,猪瘦肉洗净切块,胡萝卜洗净切块,然后放入沙锅中煲50分钟,再放入盐、葱、姜和小麻油,即可食用。可滋阳补益,健脾养胃。 益寿鸽蛋汤 枸杞子10克,桂圆肉...

  芦根绿豆粥 新鲜芦根100克,绿豆50克,粳米100克。芦根切短,加水煎煮半小时后去渣,再加入绿豆、粳米同煮成粥。因为天热易出汗,身体损失大量的氯化钠,因此辽宁看儿童癫痫病哪个医院好可以在粥中加适量盐,能清热养胃,消暑解渴。 枸杞茄子黑鱼丁 茄子250克,黑鱼500克,枸杞子15克。...

  的饮食对养生大有帮助。《黄帝内经.素问》中关于重视按季节调节饮食的记载:阴阳四时者,万物之终始也,死生之本也,逆之者灾害生,从之者灾害不起,是谓得道。所以,中医向来有四季五补之分。就拿来说,初夏气温上升,较盛,吃荷叶、黄...

  风寒咳嗽服用杏苏糕:取面粉适量,发酵后揉成3~5块;将杏仁15克泡去皮后研压成粉,加适量红糖拌匀,撒于糕面上;再将新鲜苏叶3~5片洗净覆于糕上,置锅上蒸,熟后取食,每日1~2次。 风热咳嗽:初病时可用金银花冲鸡蛋:将1个鸡蛋打入碗内,金银花15克加水2...

  姜枣桂圆汤 干姜10克,切薄片,大枣30克,桂圆30克,红糖20克,然后一起加水500毫升煮15分钟,早晚服用。适用于慢性胃炎、胃神经官能症等。 羊芪糯枣浊胃粥 将新鲜羊肉200克煮烂切细,然后加入黄芪10克,糯米100克,大枣10枚,姜5克,一同煮粥,待煮熟后加适...

  (1)银花30 克,菊花 10 克,蜂蜜 250 克。将银花、菊花加清水适量煎沸3 分钟,取汁调入蜂蜜,拌匀。代茶饮。清热解毒,辛凉解表。暑热感冒。 (2)生姜10 克,红糖15 克。将生姜洗净切成丝,放入杯中倒入沸水,加盖泡5 分钟,再加红糖...

  腰痛腰部或酸或痛,只是一种自我症状,不属于病名,这在中老年人群中颇为多见。 腰部酸痛,多由腰肌劳损,或腰椎病变,或慢性肾脏疾病所引起,属于中医肾虚腰痛的范围。 传统医学认为:腰为肾之外府,肾主骨髓,肾精亏虚,骨髓不充,故见腰部酸痛和腿脚无力...

  俗话说:唱戏的腔,厨师的汤。餐桌上的汤是饮食文化的重要内容之一。喝汤的习惯也因人随地而异,如广东人喜爱饭喝汤,而北方人则习惯于饭后进汤。 饭喝汤有助于食物的稀释和搅拌,从而有益于胃肠对湖北治疗癫痫比较好的医院食物的消化和吸收,减少对胃肠道的刺激,降低胃肠道肿瘤...

  慢性肝炎与肝硬化之间是逐步进展的缓慢过程,而且在杂粮养生上密切关。 肝炎,顾名思义就是肝脏发炎,由于食物中毒(如酒精等)引起的称中毒性肝炎;由于药物毒害引起的称药物性肝炎;由于细菌感染引起的称细菌性肝炎;由于多种病毒引起的称病毒性肝炎...

  山药为薯蓣科植物薯蓣的块茎,又名薯蓣、玉延、佛掌薯等,因能提高人体免疫力,并有抗衰老作用,故有长寿因子之誉。 山药中含有粘液质、淀粉酶、糖蛋白、胆碱、皂甙、多巴胺、自由氨基酸、蛋白质、脂肪、多酚氧化酶、维生素C及钙、磷、铁、铜、锌、锰、钴、...

  阳虚体质是指人体阳气不足,卫外功能低下的体质,其主要表现是:形体白胖,或面色淡白无华,平素怕寒喜暖,四肢倦怠,小便清长,大便时稀,唇淡口和,常自汗出,脉沉乏力,舌淡胖。 阳虚体质的养生原则 :补阳、壮阳。 阳虚体质饮食调理 :常用的食物是羊肉...

  冬季是愈来愈冷,阵阵寒意让光想吃点热乎的饮食,身体也需要营养的滋补来增强抵抗力,就来碗热汤吧! 冬瓜汤 用料:冬瓜500克,鸡汤750克,冬菇2只,鸡胸肉50克,火腿20克,鲜虾50克,瘦猪肉30克。 做法:将冬瓜放入锅内加鸡汤,大火煮10分钟;加鸡...

  冬季的基本原则应该是以藏热量为主,因此,冬季宜多食的食物有羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。同时,还要少食咸,多食苦的原则:冬季为肾经旺盛之时,而肾主咸,心主苦,当咸味吃多了,就会使就偏亢的肾水更亢,从而使...

  秋天是进补的最佳季节,饮食要减辛增酸,为防止肺气过盛而肝气过虚,要从饮食上进行调节,同时,的养生要收敛人体的阳气,辛主发散,酸主收敛,减辛增酸,有助于秋冬。 雪梨银耳羹 材料:雪梨2个、银耳50克、冰糖100克。 做法:雪梨切片,银耳泡软时...