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时间:2021-10-13 来源:榨菜养生网 阅读:185次

  由于寒冬干冷的,人体的表皮层血管会收缩,以减少热量散失,也造成皮肤层血液循环减慢,皮脂腺与汗腺功能降低,皮肤水分与脂肪含量大减,若再加上寒吹拂,更加减弱了皮肤的抵抗力,因,冬天的皮肤容易干燥、粗糙,甚至皲裂。在方面,以服用含粘液质的食品,如蜂蜜、海参、木耳新疆主治癫痫病的好医院有哪些、水梨、猪蹄等,以提高血液中胶质含量,增加细胞水分的保存。

  由于关节附近多是肌腱、韧带等血管分布较少的组织,温度就比较低,而且四肢较其他部位易暴露在外面,更易散失温度,关节僵硬,血液循环差,因而疼痛。因此,关节炎患者在寒冬须加强保暖,若能在临癫痫病好不好治睡温水泡脚,不以活血通络,有益关节,还可安神宁志,促进睡眠。

  饮食应把握“适当清淡”原则,由于寒冷,人们爱食温热食物以抵御寒邪,但注意的是,现代人营养多已过剩,加上节奏快,繁忙,睡眠不足,许多人容易有虚火上炎的情况,因此,若常有痔疮、便秘、失兰州专治癫痫医院在哪眠、长痘痘等症状的人,不可滥补;而胃肠病、高血压病、糖尿病、痛风、肾脏病、心血管病患者,尤应避免吃麻辣火锅。

  冬季天寒,一般都盖厚被睡觉,因此,被窝里空气不畅,再加上人体散发出来的体臭汗臭味、呼出气体中的二氧化碳、肠道排出的有害气体,致使被窝郑州的癫痫医院哪家好内空气混浊。如果蒙头睡觉,会使体内氧饱和度下降,则会影响大肠生理功能,次日晨起会出现头昏脑胀、精神萎靡、衰退、食欲不振等症状。

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