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最正宗橄榄蔬菜炒鸡丁的做法

时间:2021-09-18 来源:榨菜养生网 阅读:185次

主料:

鸡胸肉(适量)、胡萝卜(适量)、芹菜(适量)、橄榄(适量)

辅料:

盐(适量)、姜(适量)、新鲜新生儿癫痫病因辣椒(适量)、白酒(适量)

做法步骤:

1、锅中放油,炒香姜丝和辣椒段。加入鸡丁翻炒变色后,加一点白酒。

2、加入胡萝卜丁和芹菜丁。

3、橄榄切成小块,加入炒锅中。

4、最后加盐和癫痫病会隔代遗传的吗?鸡精调味。

鸡胸肉的热量(卡路里)133千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与油菜、茶树菇、板栗搭配;与鲤鱼、芥末酱、糯米相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜最佳的治疗癫痫的方法的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与豆浆、鲈鱼、西瓜搭配;与木瓜、苹果、西红柿相克,同食可能会引起不适;

芹菜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和癫痫广西哪家医院治的好脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与红薯、墨鱼、花生搭配;与文蛤、南瓜、牡蛎相克,同食可能会引起不适;

橄榄的热量(卡路里)49千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热、化痰、消积等功效;