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土豆排骨焖饭的制作方法

时间:2021-09-16 来源:榨菜养生网 阅读:185次

主料:

排骨(250克)、土豆(2个)

做法步骤:丙戊酸钠的功效和作用?>

1、土豆切块,锅里倒入适量橄榄油,将土豆煎至金黄色后捞出备用。

2、排骨焯水后沥干水分。

3、用之前煎土豆剩下的油,将排骨和姜片蒜片一起入锅煎至表面金黄。

癫痫治疗的新方案>4、加入刚刚煎好的土豆,进行调味。

5、加入适量盐,糖,黄酒,鲜酱油,韩国辣酱,清水烧煮至沸腾。

6、将煮好的土豆排骨倒入米饭,看情况加适量水,按下按钮就可以了。

7、好了,出山西重点癫痫医院锅。

排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与洋葱、丝瓜、红薯搭配;与甘草、菱角、田螺相克,同食可能会引起不适;

土豆<癫痫怎样治疗疗效好/strong>的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与牛腩、肥牛、牛肉搭配;与樱桃番茄、柿子、石榴相克,同食可能会引起不适;