当前位置: 主页 > 四季养生 > 正文

办公一族小心“办”出腰痛来

时间:2021-09-16 来源:榨菜养生网 阅读:185次

工作,是人们向往的一种工作。试想,坐在设施齐全的办公室里,拎起电话,就可以下达指令,洽谈生意;按下键盘或鼠标,就能在电脑显示屏上捕捉信湖北癫痫病较好的治疗医院息,作出分析与决策。按理说,这是一个理想的办公场所,何烦恼之有?但是,恰恰是这批表面上轻松自在,腰部承受的负荷远比体力劳动者小得多的“办公室阶层”,其的发病率并不比体力劳动者低。原因何在呢?

造成南昌查癫痫去哪个医院比较好这一情况的原因是综合性、多方面的。

一是 坐具不合适或坐具与办公桌的高度比例不协调。目前,办公室的坐具一般是靠背椅和沙发,很少用方凳了。但是有的办公室人员不习惯坐靠背椅,喜欢坐方凳,这就只好向前趴昆明看癫痫哪家医院较好着,腰部前倾,臂部前移,使腰肌处于过度紧张状态。有的是坐椅与办公桌间的距离过大,造成过度弯腰。还有椅子高、桌子过低,也会使腰部向前屈曲。沙发而无靠垫者,则会使腰部失衡。

二是 办公室人员的坐姿不良良性癫痫病会医好吗或不良姿势过久。如斜着身躯,部分或半个臂部着椅,一只脚踩在椅角上,坐在椅子上粘着椅背晃来晃去,等等,都会使腰椎改变正常的屈度,腰肌负荷不对称,腰骶关节活动不协调,时间久了,必然导致或腰骶关节劳损