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这才是百香果慕斯最好吃的做法

时间:2021-09-16 来源:榨菜养生网 阅读:185次

主料:

6寸戚风蛋糕底(1片)、淡奶油(250克)、白糖(35克)、百香果(60克)、鱼胶粉(10克)、水(40克)

辅料:

蔓越莓(沈阳市治疗癫痫比较好的专业医院在哪适量)

做法步骤:

1、蛋糕放入模具备用。

2、百香果切开 取出百香果。

3、加35g糖,40g水放入锅里煮一会。

4、煮好放凉备用。

5、淡奶油打至蓬松。

6、鱼胶粉加中国最大的癫痫病医院80g水化开,然后加热至融化,等降温至30°左右和百香果一起倒入打发好的淡奶油。

7、将其拌匀。

8、倒入模具,放入蔓越莓 冷藏一夜。

9、完成。

淡奶油的热量(卡路里)873千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利:胆固醇含量过高湖北有效的治儿童癫痫病医院

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、南瓜子、香瓜搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

百香果的热量(卡路里)97千卡;有利:低胆固醇,低北京癫痫医院在那里钠盐,低饱和脂肪酸;

鱼胶粉的热量(卡路里)347千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含蛋白质;具有补肝肾、养血止血、散瘀消肿等功效;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;