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家庭版银耳红枣汤的做法

时间:2021-09-16 来源:榨菜养生网 阅读:185次

主料:

银耳(看自己的量而定)、红枣(几颗)、单晶冰糖(一块)<癫痫有什么后移症状/p>

做法步骤:

1、我用的是这种mini小锅来做的,在前一天晚上就把银耳泡了起来~。

2、把前一天泡好的银耳洗癫痫最佳治愈时期净去蒂,放入锅中开始煮吧~。

3、到粘稠状的时候可以把枣和冰糖放入锅中继续煮~然后就可以出锅吃了~。

银耳的热量(卡路里)20羊角疯是怎么得的0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与青鱼、冰糖、黑木耳搭配;与菠菜、白萝卜相克,同食可能会引起不适;

浙江治癫痫医院哪家好trong>红枣的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效;可与核桃、冬瓜、栗子搭配;与虾皮、玄参、银鱼相克,同食可能会引起不适;