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超简单猪血汤的做法

时间:2021-09-16 来源:榨菜养生网 阅读:185次

主料:

猪血(500克)、姜(适量)、蒜仁(适量)、料酒(适量)、橄榄油(适量)、生抽(适量)、盐(适量)、鸡精(少许)、葱(适量)

做法步骤:

1、猪血切片。

2、蒜仁,姜切片或姜切丝都可癫痫病大发作怎么急救以。

3、葱切碎,最后用。

4、热油爆炒蒜仁,姜。

5、把猪血下锅先炒几下,放料酒,生抽,盐,鸡精,在翻炒几下。

6、加水煮汤。

7、快熟时再放葱花,即可。

猪血的热量(卡路里)55千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有理血祛瘀、止血、利兰州癫痫病专治医院哪家比较好大肠等功效;可与菠菜、葱、甜椒搭配;与大豆、黄豆芽、杏仁相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与海蟹、牛腩、芥菜搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠癫痫的治法盐,低饱和脂肪酸;

橄榄油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利长春治疗癫痫的好医院:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;