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葵花籽田园饼做法简单步骤

时间:2021-09-16 来源:榨菜养生网 阅读:185次

主料:

面粉(140克)、油(普通调和油)(80克)、速溶咖啡(1包)、鸡蛋(半只)、白糖(30克)、葵花籽(适量)

做法步骤:

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1、葵花籽在炒货店里买的,自己嗑的话需要花很久的时间吧(>﹏<)。

2、把面粉、调和油、速溶咖啡、鸡蛋、糖、葵花籽一股脑都搅拌在一起,搓成等份的团团。

3、不用入冰箱,直接找了月饼模子压出花形。

4、刚好够一盘。

5、放北京癫痫病医院哪家好入烤箱,150度20分钟。(烤箱不同,自行掌握时间,别烤焦喽)。拿出,放凉,开吃(=^?^=)。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利患上了癫痫病能得到救治吗?:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与百合、桂圆、生菜搭配;与消炎片、兔肉、地瓜相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配癫娴病什么是频繁发作;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

葵花籽的热量(卡路里)606千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有防止衰老、提高免疫力、预防心血管疾病等功效;