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好吃停不下来的萝卜牛腩

时间:2021-09-16 来源:榨菜养生网 阅读:185次

主料:

牛腩(适量)、白萝卜(适量)、胡萝卜(适量)

辅料:

葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)、辣椒(适量)、八角(适量)、桂皮(适量)、香叶(天津治癫痫病好专业医院怎么找适量)、花椒(适量)

做法步骤:

1、准备食材,牛腩切块,胡萝卜、白萝卜也切块。

2、锅内放油,放入葱、姜、蒜、八角、香叶、花椒、桂皮、干辣椒煸香,然后放入牛腩翻炒。

3、炒到牛腩表面发黄的时候加入老抽上色。

4、加料洒、蚝四川什么医院治疗癫痫好油、生抽、盐少许翻炒。

5、加入白萝卜与胡萝卜炒一下。

6、加入没过食材,大火烧开,期间可以加入鸡精,然后试一下味道。

7、小火慢炖,听着咕嘟咕嘟的声音等待美食吧。

8、最后大火收汁,当汁都收完的时候,菜就好了,少许味精,装盘。

牛腩原发性癫痫的早期表现?rong>的热量(卡路里)283千卡;有利:低钠盐,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与芋头、菜花、土豆搭配;与白酒、栗子、板栗相克,同食可能会引起不适;

白萝卜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可长沙治癫痫病的正规医院与羊骨、猪肉、鹅肉搭配;与柿子、虫草、木耳相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与比目鱼、羊排、蜂蜜搭配;与柚子、山楂干、茄子相克,同食可能会引起不适;