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经期血量奇少 吃两种养生粥_彩牛养生

时间:2021-07-19 来源:榨菜养生网 阅读:185次

  女性朋友到了一定年龄后,最头疼的就是更年期综合症带来的困扰了。来自于工作压力、家庭生活压力、周遭的环境等多方面都会加重女性更年期的不适。更年期出现经血少时,养肝要尤为重视。

  说到养肝,首先想到的就是通过饮食轻微癫痫症状有哪些来改善。在这段时间,女性朋友可以多吃一些温补的食物,韭菜、大枣、蘑菇都是不错的选择。这些食物对于润肺养肝效果明显,还可以有效的预防疾病的发生。

  这里主要是介绍两种效果很不错的养肝粥:

  1、枸杞粥:枸杞粥儿童抽搐都检查什么对于保护肝脏效果很明显,对于在更年期时期容易感到头晕目涩、腰膝酸软的女性朋友比较适合。

  配方:枸杞子30克,大米60克。

  先将大米煮成半熟,然后加入枸杞子,煮熟即可食用。

治癫痫昆明那家好   2、猪肝绿豆粥:猪肝绿豆粥有补血护肝、清热解毒明目的功效,可以让人看起来面色红润、容光焕发。这款养肝粥适合一些面色蜡黄、视力模糊的更年期女性。

  做法:新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火儿童癫娴病一般治疗几年慢熬,煮至八成熟之后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味品。

  更年期经血少与女性朋友的肝有很大联系的,但是这只是局限于一部分女性朋友,并不是所有的更年期患者出现经血少都是因为肝功能。所以如果女性朋友出现了经血少等月经紊乱的现象,一定要尽快就医,接受进一步的调养。