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毛栗子的功效与作用

时间:2021-07-19 来源:榨菜养生网 阅读:185次

板栗,可以称为栗子,毛栗、栗果等称呼,主要于秋天成熟后上市,属于坚果类,素有“干果之王”的美称,在国外还被称为“人参果”。那么,毛栗子的功效与作用有哪些呢?接下来为大家解答一下。

毛栗子的功效与作用

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1、延年益寿

板栗中含有丰富的营养成分,包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐,对于高血压、冠心病、动脉粥样硬化都有较好的防治作用,老年人吃板栗可以防衰老。

2小儿发热后癫痫脑电图有异常吗 、强筋健骨

板栗含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼的正常功用,可以有效预防骨质疏松引起的腰腿酸软、筋骨疼痛的症状,尤其适合老年人食用。另外,板栗中的糖、脂肪、蛋白质及钙、磷、铁、钾等矿物质有强身健体之用。

天津癫痫病医院哪家好rong>3、补肾益精

通常男性朋友多吃一点板栗具有非常重要的补肾益精功效。板栗中的营养成分可以改善我们的肾经功能,还有利水消肿的效果。对肾虚、尿频等不良的症状有不错的防治效果。

4、养胃健脾

浑身发抖然后突然抽搐?em; text-align: left;">板栗具有益气健脾、厚补胃肠的作用。因为板栗中的碳水化合物含量较高,能提供给人体较多的热能,还能帮助脂肪代谢。另外对于胃肠功能不好,如反胃、长期泄泻的人来说,每日吃几枚炒板栗,可以改善症状。

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