您现在的位置:

食疗养生 >> 正文 >

【港龙.健康百科】支招:来根香蕉有助男性提高精子活力

吃香蕉能通大便是我们经常听说的,那么,香蕉还有哪些作用呢?研究发现,小小的香蕉竟然可以让男人们的精子更活跃。这是为什么呢?下面我们就一起看看香蕉对男性的精子有哪些好处呢?北京军海癫痫病医院

香蕉含丰富的镁、锌等元素,对男性健康有益。

虽然镁在体内的含量比钙等营养素少得多,但量少不等于作用小。对男性而言,镁的贡献非常大。缺镁在西方人中很常见,尤其是美国人,这是导致其早泄的原因之一。

镁是重要的神经传导物质,它可以让肌肉放松下来。此外,镁还有一个突出的"贡献”,就是提高精子的活力,增强男性生育能力。医生们研究发现,精液不液化的原因之一,就是微量元素镁的缺乏。

富含镁的食物有很多,其中紫菜含镁量最高,每10失神性癫痫的症状0克紫菜中含镁460毫克。专家建议,男性可以在早餐的时候,喝一碗牛奶燕麦粥,再吃一根香蕉。尤其是香蕉,它还富含锌元素。锌与精液的质量及密度呈正比关系,缺锌也会影响精子的代谢与活力,从而"耽误”睾丸的发育。

男性福利:运动越多,高潮越多

男性朋友们,说好的福利来啦:研究显示,坚持锻炼的男性更性福。

具体研究是这样的:将近300名男性提供了他们的运动强度和性功能相关的数据,比如勃起的能力、频率和质量,获得高潮的能力等。结果表明,无论是白种、黑种还是黄种男性,每周两小时的「剧烈运动」,三个半小时的「中等强度运动」或者六小时的「低强度运动」,能够帮助获得更美好的性生活。而对于阻碍性福的原因,除了缺乏锻炼之外,还包括糖尿病和心脏病、年龄增长以及吸烟。

专家表示,具体运动多少才「有用」,真的因人而异;然而,有一点很明小孩癫痫发病前的征兆确:运动总比不动好。

跑步音乐怎么选?

一项新研究表明,对你口味的音乐就能提高跑步速度。

与既往「快节奏音乐能提升运动表现」的观点不同,最新研究发现,只要有激励作用,音乐节奏无论快慢,都能加快跑步速度。

实验中,15名男性进行了三次5000米比赛,根据平均成绩,研究者发现,听音乐跑步比什么都不听跑得更快,而听慢歌和快歌跑步的完成时间差别不大。

由于歌曲列表都由参与者自己挑选,研究者确信,歌曲对跑步的激励作用来自歌曲对你的意义,而非歌曲本身的节奏。人们感受的不仅仅是节奏,而是歌曲的整体效果。

如果你觉得莫扎特的音乐也能够让你跑步兴奋,那就大胆地把它选进你的跑步歌曲列表吧!

孤独症患儿更容易出现胃肠问题? 小儿癫娴病可以根治吗 ?

最近一项研究显示,和正常发育的孩子和发育迟缓的孩子相比,患有孤独症性谱系障碍的小朋友,在半岁到两岁半之间,更容易出现腹泻、便秘、食物过敏或食物不耐受的胃肠道相关问题。

完美和谐的房事,是每对夫妻所追求的。但在这个基础上,我们还要牢记完美的性生活一定是健康的。如果不健康,即使再完美的技巧,也无济于事。而为了能够让我们的性生活更加健康、美好,专家建议大家不要在以下10种情况进行房事,以免损害健康,损害和谐房事。

1、不要带病过性生活

正患有某些严重器质性疾病,且医生已嘱咐不能过性生活者,不可勉强过性生活;身患结核病又具传染性,也应避免房事;尤其是患有某种性病,更不可过性生活。带病过性生活,不仅自己受害,而且还会传给爱人,实应避免。

2、不要疲劳性爱 <癫痫发作该怎么救治呢p>性生活要消耗一定的体力和精力,精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮,收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活,会损害健康。

3、不要心情不快勉强从事

有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活,不仅得不到性生活的和谐,还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生,会导致女方的性冷淡或男方的阳痿。

4、不要经期过性生活

女方月经期间,子宫颈口开放,这时进行房事极易感染,导致子宫或附件发炎。

5、不要酒后房事

一些人习惯酒后房事,有人甚至认为酒后过性生活会"提高质量"。其实,酒后尤其是大量饮用烈性酒后,反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄,妨碍性生活和谐;而且酒后受孕会危及胎儿。

© http://zs.dhryb.com  榨菜养生网    版权所有