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超级好吃肉末豆腐做法

北京军海癫痫病医院

豆腐(500克)、肉末(50克)

辅料:

葱(适量)、大杭州哪家治疗癫痫比较好蒜(3个)、郫县豆瓣酱(30克)、酱油(15毫升)、白糖(2克)、水淀粉(适量)、香油(适量)、鸡精(少许)、姜(适量)

做法步骤:

1、准备好所有的食材。

2、豆腐切小块用淡盐水天津重点癫痫病医院浸泡10分钟。

3、炒锅倒油爆香葱姜蒜。

4、倒入郫县豆瓣酱。

5、把豆瓣酱炒出红油出香味。

6、再放入肉末。

7、把肉末炒出香味。

8、倒入豆腐。有癫痫病的人怎么控制>

9、加入适量的清水。

10、加入酱油。

11、加入糖烧制5分钟让豆腐入味。

12、加少许盐调味,淋入水淀粉。

13、淋入香油。

14、撒上少许蒜苗花,翻炒均匀癫痫病发作时的用药关火。

豆腐的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与姜、武昌鱼、西葫芦搭配;与苦瓜、茭白、竹笋相克,同食可能会引起不适;

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