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年龄不同,“秋补”有别

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很多年轻人喜欢按自己的口味进补,以为这样既是对身体有益,又兼顾了自己的饮食爱癫痫彻底治愈可以考驾照吗好。

事实上,长时间偏爱某一种食物进补身体,可能会发展成"偏食”或"嗜食”,极易影响体内的营养平衡。而且,不同的季节,保健食物也有所区别。因此,根据不同季节和身体状况予以调整才是最重要的,只有食物的多样化才能供给人体全面的营养,如豆类及豆制品可提供武汉那个医院能治癫痫病吗充足的植物蛋白,蔬菜主要提供维生素C、无机盐和食物纤维等。

秋季要补充因夏季气候炎热、食欲下降导致的营养不足,上班族更多吃富含纤维的食物,保持肠道水分,利于吸收和营养平衡。

治疗癫痫的方法有哪些老人 别"逢补必肉”

肉类不仅有较高的营养,而且味美可口,但也不易消化吸收,若老人多吃,往往使肠胃不堪重负,再加上肉类食物在消化过程中产生的某些脂类、糖类等物质又往往是心脑血管病等慢性病的复发诱因。

原发性癫痫ndent:2em;"> 因此,老人在进补时应多补充含有多种维生素和微量元素的新鲜和,不仅有利于润肺润燥,同时也兼顾补充营养。秋天气候干燥,老人也可适当多进食些、芝麻等食品,既能补脾胃,又能有效防治秋燥带来的肺及胃肠津液不足引起的干咳、咽干口燥、肠燥便秘等身体不适。

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