家庭版银耳红枣汤的做法

发布时间：2022-06-10 08:09:44 来源:榨菜养生网

银耳（看自己的量而定）、红枣（几颗）、单晶冰糖（一块）<癫痫有什么后移症状/p>

做法步骤：

1、我用的是这种mini小锅来做的，在前一天晚上就把银耳泡了起来～。

2、把前一天泡好的银耳洗癫痫最佳治愈时期净去蒂，放入锅中开始煮吧～。

3、到粘稠状的时候可以把枣和冰糖放入锅中继续煮～然后就可以出锅吃了～。

银耳的热量(卡路里)20羊角疯是怎么得的0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；可与青鱼、冰糖、黑木耳搭配；与菠菜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

浙江治癫痫医院哪家好trong>红枣的热量(卡路里)264千卡；具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效；可与核桃、冬瓜、栗子搭配；与虾皮、玄参、银鱼相克，同食可能会引起不适；

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