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食疗调理痛经,治疗营养两不误!

很多女性一痛经就马上吃止痛片或者就强忍,这都是很不好的行为,可能会产生更多的问题,其实在平时的生活中,我们可以通过简单的饮食就能很好的缓解痛经症状,甚至是消失。下面就为大家介绍不同体质女性所适合的饮食疗法。北京军海癫痫病医院

配料:柚子1个、陈皮60克、白酒适量、蜂蜜500克。

做法:将柚子去肉取皮,切碎,与陈皮一起装入砂瓶内,加酒适量,浸泡6小时,煮烂,用蜜拌匀,每天早晚各服两匙或加水冲服。

功效:行气化滞

寒凝血瘀型食疗茴香、胡椒焖牛肉

配料:茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、绍酒15毫升。

做法:洗净牛肉,与茴香、胡椒、绍酒,一起放入高压锅内,加水焖煮,先用武火煮15分钟,后改文火煮,调味,取出牛肉,切片食用。

功效:祛武汉中际癫痫医院在哪寒、暖胃、补虚。

湿热蕴结食疗茵陈山楂煎

配料:绵茵陈20克、山楂子10克、银花15克、红糖适量。

做法:洗净上药,同放入锅内,加水适量,水煎取汁,加入红糖溶化后,分次饮用。

功效:清利湿热,活血散瘀。

气血虚弱食疗黑豆大枣汤

配料:黑豆100g,大枣50g,红糖20克

做法:将黑豆、大枣加水适量,煮成粥状,加红糖调服,为1剂。每次月经来潮前3天开始服用,每日1剂,连服10剂为一疗程。

功效:益气养血,调经止痛。

肝肾不足食疗黑豆米酒鸡蛋汤

配料:黑豆60g,鸡蛋2枚,米酒120ml

做法:将黑豆、鸡蛋同煮,蛋熟后去壳再煮,煮至豆熟加入米酒济南癫痫病医院治癫痫病好吗,吃蛋喝汤。

功效:滋补肝肾,调经止痛。

对于菠萝来说,并不是一个陌生的水果,但是你知道吗,其实只要菠萝吃的好是能有利于我们的孕妇的身体健康的,下面我们就给大家说说适合孕妇身体健康的菠萝吃法吧。

菠萝鸡胗

材料:鸡胗300克、新鲜菠萝150克(或罐装菠萝2片)、青椒1个、红椒半个。

调料:植物油、白糖、盐、水淀粉、醋、番茄汁、料酒、蒜片各适量。

做法:

1.青椒、红椒分别洗净,去子,切块;菠萝削皮,洗净,切块。

2.鸡胗用盐擦洗干净,斜切成十字花刀,食疗养生网,放入沸水中煮3分钟,捞起沥干。

3.锅内倒油烧热,爆香蒜片、鸡胗、青椒、红椒及菠萝,加料酒焖5分钟。

4.加入用水淀粉、白糖、醋、番茄汁、盐为什么睡觉时会抽搐调制好的芡汁勾芡,翻炒几下即可。

功效解析

菠萝鸡胗味道酸甜,酸味能增加胃液分泌、帮助消化、增进食欲,是孕早期不可缺少的佳肴。

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我们都知道山楂是一味比较常见的中药材的,但是很多人其实并不是特别适合吃山楂的,但是很多人都是不知道,尤其孕妇,其实他们应该是禁止吃山楂的,因为孕妇要是吃山楂可能会有流产的问题出现。

中医认为山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1~2天或经前1~2天发生小腹疼痛,待经血排出流畅时,疼痛逐渐减轻或消失,且经血颜色暗,伴有血块。患者可取完整带核鲜山楂1000金华什么医院治小孩癫痫克,洗净后加入适量水,文火熬煮至山楂烂熟,加入红糖250克,再熬煮10分钟,待其成为稀糊状即可。经前3~5天开始服用,每日早晚各食山楂泥30毫升,直至经后3天停止服用,此为1个疗程,连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。

有些人不宜多吃山楂

孕妇出现早孕反应时,酸甜可口的山楂常是她们的最爱。其实,孕妇是不宜多吃山楂的,因为山楂有收缩子宫平滑肌的作用,食疗养生网,有可能诱发流产。山楂可促进胃酸的分泌,因此不宜空腹食用。山楂中的酸性物质对牙齿具有一定的腐蚀性,食用后要注意及时漱口、刷牙,正处在牙齿更替期的儿童更应格外注意。

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