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菊苣的保健功效,菊苣有哪些食用方法?(2)食材百科

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  菊苣有什么食用方法?

  1、熏肉菊苣沙拉

  临沂看儿童癫痫病哪个医院好材料:菊苣,奶油,小,叶,醋,碎葱,,熏肉,橄榄油;

  :从菊苣的根部开始将破损的最外层的叶子摘掉并洗净沥干,撕成片,放在碗里;洋葱去皮并切碎,芹菜切碎.将洋葱,芹菜和葱,菊苣放碗中;将熏肉除去外皮,切成小块,济南那家癫痫医院正规放在平底锅里煎成棕色;准备酸辣沙司,将盐,姜和醋放在小碗晨,放入芥末和橄榄油,搅拌均匀,浇到沙拉上,再搅拌;上面放上热熏肉,注意不要倒入烹制时产生的油脂,再搅拌。

  2、素炸菊苣

  食材:癫痫病真的能治愈吗?黄菊苣250克,面粉20克、1个;盐少许,红椒1/4个,葱白1小段。

  制法:黄菊苣叶片洗干净,鸡蛋取蛋清待用,红椒,葱白洗净切细丝用冷水浸泡;面粉加水,蛋清打成稀面糊;锅中油热后,将叶片滚上面糊,下锅炸至金黄小儿羊癫疯症状装盘,上撒彩茭细丝、葱丝。

  菊苣是富含营养的药食两用的植物,上文详细介绍了菊苣的保健功效和食用方法,希望对大家有帮助,另外我们三顶的主页上还有更多精彩内容,大家感兴趣也可以了解分享一下。

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