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容易出汗的人一般都是什么体质?

有人标榜自己是出汗的体质,一年四季不管是否是真的炎热,都是处于一个大汗淋漓的状态。这种出汗是一种不正常的现象,说明体质出现了问题。那么容易出汗的人一般是什么体质呢?接下来就让我们一起来了解一下。北京军海癫痫病医院

1、肾阴虚体质

肾阴虚其实也是肾虚的一种,肾虚是有可能会导致经常出汗的。通常肾阴虚体质的人除了爱出汗以外有这样几个比较明显的表现,主要有腰部疼痛酸软、失眠多梦、盗汗、心情烦躁、口干等。另外男性肾阴虚主要表现为遗精,而女性的肾阴虚主要表现为闭经。

如果本身是出汗的体质,再结合以上这些症状,基本就可以确定自己是否是肾阴虚体质。想要调理肾阴虚体质,应该以滋阴降火为主。日常生活中应该尽量的避免劳累,也应该尽量的不熬夜,多吃一些降火的补肾的食物,例如莲子、百合、蜂蜜等。

2、气虚型体质

很多人特别容易出汗,尤其是经常自己莫名其妙的就出一身汗,明明自己并没有进行剧烈的活动,也没有特别炎热的天气,这种情况就要考虑是否是气虚型体质造成的。

气虚型体质造成的出汗一般是自己出汗,在进行轻微的活动后,会出汗明显。平日里特别的畏寒怕冷,手脚在一年四季都非常的冰凉。如果想要调理这种类型的体质,一般以补气固表为主。平日里一定不要吃太过于生冷的东西,即便在炎热的夏季也要有所注意。平日里可以多吃一些补气的食物,例如大枣、羊肉、黄芪、小米等。

3、湿热型的体质

还有些人之所以爱出汗,主要是因为体质湿热导致的。湿热体质的人表现非常的明显,他们的舌苔比较厚、有口臭、皮肤出油暗沉、经常头部和背部发汗。如果平日里爱抽烟喝酒,那么湿热型的体质就更容易得了。想要调理湿热型的体质,最主要的就是清热祛湿。平日里拒绝碰触那些辛辣刺激的食物,尽可能的戒烟戒酒,养成良好的生活习惯,慢慢的就能调理过来。

如果不是进行了剧烈的活动,或者天气比较炎热,还经常出汗的话,一般是自己的体制出现了问题。以上三种便是容易出汗的体质,希望大家能够根据自己的体质不同,来选择不同的调理方法。

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