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六大生活方式危害都市人

  夜生活、网络生活、空调生活、塑身生活、排毒生活,防晒生活……这些时髦的生活方式正在影响越来越多的都市人。然而,时髦的并不就是健康的。杭州市预防医学会的专家表示,以夜生活为代表的六大不健康生活方式正在危害都市人的健康。北京军海癫痫病医院

  “然而,由于认识和宣传上的误区,不少人特别是都市人群在日常的生活方式与行为上存在很大的问题。”周昆介绍,目前包括杭州在内的都市中流行着六大不健康的生活方式,严重危害着人们的健康。

  一是夜生活。泡吧、卡拉OK是城市生活的潮流表现。然而,周昆分析认为,人的肌体如庄稼,也分春生、夏长、秋收、冬藏。冬藏指的就是人要养精蓄锐,晚上10时之后正是人的血气相对衰竭,应该休息的时候。酒吧和卡拉OK厅里污浊的空气和噪音并不是养精蓄锐的好地方。如果经常夜半还在外面奔波,久而久之,不仅不能缓解压力,还会落下病根。

  二是网络生活。周昆介绍,长时间上网不光会对眼睛造成伤害,电脑射线经年累月地在身体里蓄积,也会对血液系统造成伤害。网上过多的信息不光容易引起人的视觉疲劳,也容易引起神经系统疾患。因此,他呼吁要控制每天在电脑前停留的时间,多安排户外活动,缓解神经系统压力。

  三是空调生活。周昆表示,空调病也是现代都市病之一。面部神经麻痹、脑血管疾病很多都是夏季的人造凉风惹的祸。即便是冬日的暖风,危害也不小,造成风湿性关节炎的恰恰是暖风而不是人们想像中的冷风。另外,忽冷忽热、封闭的环境,也为各种呼吸道疾病提供了“沃土”。

  四是塑身生活。拥有一副好身材是许多都市白领的美好愿望,塑身内衣广告恰恰抓住了人们的心理,大肆宣传瘦身内衣的神奇作用。周昆说,瘦身衣的过度包裹,容易使腹腔内的肾、脾等器官受到压迫,使内脏及神经系统长期处于紧张状态,导致胃肠功能降低,消化系统功能减弱。医生建议,在不影响形体美的前提下,应尽可能穿宽松的内衣,瘦身内衣不宜长时间穿着。

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