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膀胱是个脆弱的器官,最怕你做这5件事

  中国人民解放军火箭军总医院肾脏内科主任医师 涂晓文北京军海癫痫病医院

  通常来说,正常成年人的膀胱容量平均为350~500毫升,超过500毫升时,会因膀胱张力过大而引发疼痛。女性的膀胱容量一般小于男性;新生儿膀胱容量很小,约为成人的1/10。经常憋尿,使膀胱一直处于充盈的状态,严重增加肌肉负荷,会导致膀胱括约肌的功能减退,久而久之出现尿频、尿失禁、尿无力,或是憋出了膀胱炎。膀胱一旦发炎,有可能逆行到肾脏,引起肾炎。此外,膀胱炎症还很容易蔓延到其他地方,引起前列腺炎、盆腔炎等疾病。

  除了憋尿,还有一些不良生活方式也会伤害膀胱。

  1.不讲卫生。不重视个人卫生,不爱清洗、不勤换内裤、用不干净的毛巾等,极易使细菌入侵到泌尿系统,对脆弱的膀胱造成危害。女性的尿道比较短,又直又宽,细菌极易入侵造成泌尿系统感染。特别是经期,女性应该特别重视个人卫生。

  2.久坐不动,喝水少。运动减少,身体的新陈代谢就会缓慢;再加上喝水少,细菌无法及时排出体外,容易导致膀胱发炎,尤其是免疫力较弱的人群更容易发病。

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