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身体有这几个表现 说明你的湿气很重!

湿气对我们人体身体健康有着很大的损害,会引发很多的疾病。夏天的天气非常湿热,经常吹空调,很多人身体中的湿气都会很重,会引发风寒,头晕,头痛等症状。其实湿气很重的症状也是会表现在人的身体上的。北京军海癫痫病医院

1、皮肤瘙痒

很多人觉得皮肤瘙痒往往是干燥引起的,这其实是一个片面的说法。皮肤瘙痒有很多种原因,不同的原因引发的瘙痒程度也不一样大。体内湿气过重引发的皮肤瘙痒相对于来说比较严重。在挠过之后,皮肤上还会出现很多的小红点。体内湿气过重,还会引发皮肤产生痘痘的现象。尤其是在夏天,还会引发皮肤出油的症状。

2、口臭

很多人在日常生活中都会出现口臭的症状。尤其是有一些人明明刷过牙了,还是会觉得有口气,这就可能是身体湿气过重而导致的现象了。我们平时刷过牙之后,口味都会很清新,但是当湿气入侵的时候,我们舌头颜色会变得淡一些,口臭也会加重一些。

3、关节僵硬

有一些人关节僵硬,就觉得是风湿病之类的症状。但是关节僵硬也有可能是湿气过重而导致的。夏天虽然不是关节病的高发期,但是有一些人总是爱待在空调房里,总是爱吃生冷食物,就会让关节变得不灵活。如果湿气缠上了身,就会让人体关节形成寒湿,这样就会让平时的行动变得很不方便。

4、头部不适

不少湿气重的人都会觉得头重脚轻,感觉头昏昏沉沉的。这是因为如果体内的湿气太重,就会导致人体的精神细胞受到压抑,让人感觉提不起劲来。如果湿气过于严重,还会产生头晕头痛的现象。

5、排便不顺

湿气重也有可能形成排便不顺的症状。一般湿气重的人,粪便经常都不成形,很难冲掉。这也与人的饮食有关,如果饮食太过于油腻辛辣,就会导致人的身体湿气变得太重,导致湿寒入侵。

我们平时应该注意自身的湿气是否过重。如果湿气重,就应该多注意锻炼,保持良好的身心健康,多吃新鲜的蔬菜水果。

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