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总“上火”的人要补阴

很多人特别爱“上火”,吃油炸的、辣的,甚至饼干、干果都会“上火”,这个时候不能只“去火”,更要补阴,因为他们的“火”是缺水造成的,通过补阴而“去火”,才能使阴阳达到正常的平衡。北京军海癫痫病医院

她真的有那么多火可上吗?其实不是,她的本质是阴虚,因为阴虚,稍微多一点儿的阳气对她就超过了阴所能平衡的限度,就构成了“火”,这类人如果只“去火”,不可能解决根本问题,“去火”药用得过度,还会折伤正常的阳气,最终迫使阴阳在低水平上将就着平衡。他们需要滋阴,把水补足了,再遇到热的东西就不至于“一点就着”了。

这种人可以用乌梅、麦冬泡茶,这两个药组合在一起,一个是酸味的,一个是甘味的,正好体现了中医说的“酸甘化阴”,可以化生阴液以滋阴。天气干燥的时候可以用沙参、玉竹炖鸭汤喝,这两种药也是滋阴的,鸭子是肉类里性质最凉的,两种药分别用15克,与一只鸭子一起炖,不要加姜、葱等,只放盐。如果出现了夜里盗汗、手脚心发热,人也被虚火“烧”得偏瘦,还可以试试“知柏地黄丸”,这个药在补阴的基础上兼顾到了去虚火。

需要明确的是:真正的“上火”,需要一定的体质基础,比如年轻人,体质很壮,能吃能睡,偶尔因为加班、熬夜、出差等突发的刺激,或者平时很少吃辣的猛地吃多了,总之,是生活的节奏、饮食、心情突然被改变了、打乱了,这个时候出现的长口疮、痤疮、嗓子疼、大便干等才可能是“上火”。而但凡经常发生、持续很久的“上火”,要么是你自己诊断错误,要么就是这种需要补阴才能解决的“虚火”。

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