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适合女人补肾的食物有哪些呢

  

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  女人补肾的食物

  适合女人补肾的食物有哪些?今天小编要重点给大家推荐山药。山药的功效有滋阴补肾。平常在洗山药时,是不是觉得黏糊糊的呢?这种黏黏的物质是黏蛋白,是山药的重要成分,此外,山药中还富有淀粉酶、皂苷及氨基酸等,正是这些物质赋予了山药良好的滋补功效,女人常食山药可滋肾补肾,强身健体。

  山药这种补肾食物更可以帮助女性美容塑身。大多数人认为,补肾是男人的专利,但女性同样需要补肾的。因为女性肾亏肾虚,脸色会变得很难看,身体逐渐虚弱,更可怕的是身材都会发胖。为了美丽和苗条,女性朋友在平时可要多吃山药了,保持肾脏健康,才能让你时刻美丽动人。

  女人补肾的食物有哪些?山药不但适合女人滋阴补肾,而且山药内的维生素、矿物质及各种微量元素都非常丰富,特别是钾含量。最重要的是山药热量低,即便贪嘴多吃,也不用担心会发胖,反而是钾元素还可以帮助女性朋友消除身体水肿,塑造完美的身材。

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